Fitness recept bolyhos vegán palacsinta fehérje krémmel - GymBeam Blog
Szereted a palacsintát? Ebben az esetben olvass tovább! Ezt készítettük neked fitnesz recept bolyhos vegán palacsintákhoz fehérje krémmel, amelyben azonnal beleszeret. Egy adag egészet tartalmaz 36 gramm növényi fehérje. Próbáljuk ki együtt a palacsinta ezt a vegán változatát!
A tésztához szükséges termékek:
- 120 ml mandulatej
- 100 g einkorn liszt
- 100 ml szójajoghurt (helyettesíthető kókusz joghurttal vagy kesudió joghurttal)
- 1 evőkanál almaecet
- ½ teáskanál sütőpor
- ½ teáskanál szódabikarbóna
- ½ teáskanál fahéj
- csipet só
- kókuszolaj spray
Szükséges termékek krémhez:
- 50 ml vizet
- 30 g organikus vegán fehérje banán és eper ízzel
- 2-3 eper díszítésre