Fitness menü több, mint diéta

PREMIUM FITNESS MENU CHOICE

A legyőzhetetlen étrendje és 300.

Ez a menü egy speciális "magas fehérjetartalmú étrend" vagy más néven "alacsony szénhidráttartalmú étrend".
(ez a leghatékonyabb étrend, különösen testmozgással kombinálva)

A fehérjetartalmú étrend alapelve az, hogy korlátozzuk a könnyen átalakuló élelmiszerek bevitelét
zsírban. Ez főleg magas fehérjetartalmú étel, amelyet az izmok fenntartására és ezzel kombinálva szednek
a diéta az izomtömeg fenntartása.
Az egyetlen cél csak a szubkután zsír eltávolítása, a szubkután zsír és izom eltávolítása nem.
Az elv egyszerű: ha hiányzik az energia, a test elkezdi lebontani a zsírt és az izmokat
a testben, hogy energiát nyerjen.
Annak érdekében, hogy a test "azt gondolja", hogy az izmokat nem szabad energiára használni, őket - egyszóval a munkához - kell használni
- azaz ha sportolunk, testünk "azt gondolja", hogy izmokra van szükség az élet fenntartásához, és csak a zsírt bontja le.

A fehérje étrend erősen támogatja a fenti elvet, mert a fehérje az izmok tápláléka, képes
csak akkor kell bőr alatti zsírként tárolni, ha a szükségesnél többet vesznek fel.
A férfiak számára elfogadott, hogy a fehérje dózisa 3 g (3,2 g) testtömeg-kilogrammonként
A nőknél a fehérje dózisa kevesebb, mint 3 g, körülbelül 2,5 g/testtömeg-kilogramm

A speciális program napi 7 étkezést tartalmaz (9 csomag), és csak aktív sportolók és szakemberek számára áll rendelkezésre.

---