Fitness Guru A legrosszabb fitnesz tanácsokat azok adják, akik a legjobban mutatnak - Fitness Diet
Genetika és testépítés vagy az úgynevezett "Fitness Guruk" tanácsai: A legrosszabb fitnesz tippeket azok adják, akik a legjobban mutatnak. Mert nem tudod, hogyan érték el!
A genetika jelentős hatással van az izomnövekedésre abban a tekintetben, hogy az ember milyen gyorsan tud izomzatot felépíteni, és hogy ez az izom esztétikusan hogyan fog kinézni a testén.
Akár valakinek van "jó genetikája a testépítéshez", vagy "rossz genetikája a testépítéshez", bárki nagy testalkatot tud felépíteni, ha elegendő időt és erőfeszítést ad neki, de kétségtelen, hogy egyesek számára a folyamat természetesen sokkal könnyebb.
Vannak olyan emberek, akiknél a legmagasabb a genetikai tehetség az izomépítéshez, enni és edzeni oly módon tudnak, hogy korántsem ideális az átlagos vagy átlag alatti genetikájú emberek számára. Mégis, ezek a genetikailag tehetséges emberek nagyon impozáns testalkatúak és "Fitness Guruknak" számítanak.
Sok ilyen, nagyszerű izomépítő genetikájú ember, akik szinte bármit is tudnak izmokat építeni, bármit is csinálnak az edzőteremben, majd fitnesz szakértőként helyezkednek el, és elkezdik adni azokat az tanácsokat, amelyek nem alkalmazhatók a tipikus testközép vagy alacsony súlyú testépítők számára. az izmok genetikai növekedésének szintje.
Ez egy széles körben elterjedt probléma a fitnesziparban, és nem teszi lehetővé, hogy sok testedző megszerezze a következő eredményeket: a genetikailag tehetséges testépítők és fitneszguruk rossz tanácsokat adnak olyan dolgokról, amelyeket a legtöbb esetben nem értenek - csak egyszerűen és különösebb erőfeszítés nélkül tették meg.
Sokan, akik az edzőteremben súlyzóznak, nincsenek tisztában a genetika szerepével az izomépítés folyamatában, és kizárólag a tanácsot adó testalkatán alapuló tanácsot kérnek. Egyetértenek abban, hogy egy nagyobb, karcsúbb személy tanácsának pontosabbnak kell lennie, és ez sok esetben egyszerűen nem fordulhat elő. A valóság az, hogy a legjobb fizikával rendelkező emberek egy része rutinszerűen ad néhány legrosszabb testépítő tippet.