Smoothie fogyás és egészséges belek számára
Fel kell gyorsítani az anyagcserét és a méregtelenítést
A bél egészsége rendkívül fontos nemcsak az emésztés, hanem az immunrendszer, a bőr, az anyagcsere, az éles elme, a túlsúlytól való megszabadulás képessége és sok más funkció szempontjából is. A belek állapotának minél jobb fenntartása érdekében fontos a megfelelő jótékony baktériumokkal támogatni egészségüket.
A probiotikus kiegészítők szedése helyett próbálja a turmixokon keresztül juttatni a jótékony baktériumokat a bélrendszerbe. Természetesen erjesztett ételeket tartalmaznak, amelyek hasznos baktériumokban gazdagok. Rostot is tartalmaznak, amely egy prebiotikum, amely táplálja a probiotikus baktériumokat, serkenti növekedésüket és a bél megtelepedésére való képességüket.
Íme a példa receptek:
Smoothie bogyókkal és fahéjjal
A fahéj ebben a turmixban segít lebontani a belekben felhalmozódott gázokat, megkönnyíti az emésztést, javítja az anyagcserét és serkenti a glükóz vérbe történő felszívódását. Az avokádó egészséges zsírjaival, valamint a zöldségekben és gyümölcsökben található rostokkal együtt ez a turmix erőssé és egészségessé teszi a mikrobiomot.