Fitness 5. oldal - A bolgár órafórum

Vélemény: mitadoc »2013. 08. 05. 17:30

A 90 napos étrendet édesanyám kezdte, úgy döntöttem, hogy kitalálom a sajátomat, ötvözve azokat a dolgokat, amelyeket 2-3 különböző étrendből olvastam. Mivel különös véleményem van a diétákról, mint orvosi személyiségről, és szeretek magamnak kedveskedni (abe - Imádtam), ezért eldöntöttem, hogy mi felel meg nekem (hogy ne zavarjam a munkámat).

A fogyókúrákat az étkezés egyik módjaként fogadom el, nem pedig a lélek gyötrésének eszközeként. Természetesen nélkülözések nélkül (kisebb vagy nagyobb) semmilyen eredmény nem érhető el, nemhogy kielégítően gyors.

Itt kell hozzáfűznöm, hogy évekig 68 kg voltam állandó, 186 cm-es méreten. Ennek voltak előnyei és hátrányai. Előnyök voltak a domborzat, a hasi lemezek, a mozgás egyszerűsége és az egészségesebb alakom. voltak - nem minden ruha illik hozzád, még egy kicsit guggolsz is, nem beszélve arról, hogy nem nézel ki tiszteletteljesen (minden szubjektivizmus). Keményen ettem, de nyilvánvalóan több mozgásom volt, és az anyagcserém más beállítással volt 13 évvel később csaknem 30 kg-ot híztam a tetején, ami nem izommá alakult át, hanem kárpitos hevederekben. Sokáig inspiráltam, hogy újrakezdjem és megjavítsam a testemet (végül is Baz Luhrmann énekelte, hogy a test az egyetlen és legnagyobb eszköz, amellyel rendelkezünk és gondoznunk kell őt.) Minden alkalommal, amikor a diétára gondoltam, valami megfordult bennem, és arra gondoltam, hogyan utasítanám el a pizzákat, sört, szendvicseket, sertésszeleteket és mindenféle zsírt és sütemények).

---