Finom vacsora fitnesz vacsora BB-Team
Természetesen lehetséges - választás kérdése!
2011.12.02-tól olvassa el 7 perc alatt.
Már 20:00 van - itt a vacsora ideje. Hogyan fejeződik be a hagyományos bolgár vacsora? Finom! Burgonyasaláta, orosz, száraz ételek - sör/kemény és Bajnokok Ligája. És így egész télen. És amikor eljön a nyár? Ah, ez egyszerű - a salátát hasábburgonyával helyettesítik. Elég! Vannak alternatívák, és finomabbak is!
Nagyon ijesztő és általános forgatókönyvet írtam le fent.
Ne haragudj rám - az anyagot elolvasva annyi hibát fogsz felismerni a vacsoránál, hogy. elveszíti étvágyát!
Hogy visszaadjam neked, pontosan 3 finomabb alternatívát adok neked egy Shoppe Urban vacsorához.
| Hiba | Az OK | Értékelés |
| Száraz előételeket fogyasztanak | a só visszatartja a vizet | fitneszellenes, egészségellenes |
| Igyon szénsavas italokat | puffadás | fitneszellenes, egészségellenes |
| Alkoholt inni | határozottan megnyitja az étvágyat, eltávolítja a gátlásokat | fitneszellenes, egészségellenes |
| A főételt a leves előtt vagy a leves mellett fogyasztják | a leves értelmetlenné válik, célja a térfogat és a jóllakottság növelése | fitneszellenes |
| A leves több mint 300 ml, és nincs hely főételnek és salátának | fehérjehiány | fitneszellenes |
| Fogyáshoz | ||
| Kísértés, hogy sült ételeket fogyasszon | zsírtelítettség | fitneszellenes, egészségellenes |
| Fogyasszon levest saláta és grillezett/teflon fehérje ételek helyett | fehérjehiány | fitneszellenes |
| A karbantartáshoz | ||
| Sült ételeket eszel tiszta lelkiismerettel | zsírtelítettség | fitneszellenes, egészségellenes |
| Alternatív előétel + ital -> saláta -> grill + kenyér -> desszert saláta helyett + grill + 2. saláta | teljes többkomponensű hiba | fitneszellenes |
| Súlygyarapodáshoz (masszírozás) | ||
| Kényeztessen egy desszertet, amely nem éjszakai fehérje/cukorbeteg csokoládé | kalória sokk/inzulincsúcs | fitneszellenes |