Finom sült karfiol tojással, sajttal és sárga sajttal

sült

Termékek:

  • 1 fej karfiol
  • 3 tojás
  • 1 tk tej
  • 150 g sárga sajt
  • 1 tk bors
  • szol
  • 2 szál kapor

Recept:

A karfiolt (1 fej) apró darabokra vágjuk, és forrásban lévő sós vízben kifehérítjük. Csatorna.

Tűzálló serpenyőbe tesszük, és felöntjük a felvert tojással (1 teáskanál) friss tejjel (3 db). Adjunk hozzá sót és borsot (1 ek).

Helyezze az edényt a sütőbe, és süsse 180 fokon körülbelül fél órán át. Ezután vegye ki a sütőből, szórja meg bőségesen reszelt sajttal (150 g), majd tegye vissza a sütőbe, amíg a sajt meg nem sült és ropogós nem lesz.

Az edényt forrón tálaljuk, és apróra vágott friss kaporral (2 szár) meghintjük.

Felkészülési idő:

Táplálkozási értékek:

Adag 282
Kalóriák 265 cal
Fehérje 18 év
Zsír 17 év
Szénhidrátok 12 év
Koleszterin 184 mg

Ossza meg:

Hasonló ételek:

Kemencében sült karfiol sonkával, sajttal, tejszínnel és sárga sajttal

Adagok konténerenként: 4
Elkészítési idő: 40 perc

Edények az ételhez:

1 fej karfiol
150 g sonka
1 tk felaprított bolgár sárga sajt
1/2 hagyma
3 evőkanál. zsemlemorzsa
50 ml olvasztott vaj
1 tk reszelt sajt
1 tk főző krém
szol
bors
oregano

Az elkészítés módja:

Vágja apróra a karfiolt és néhány percig blansírozza, majd engedje le a vizet.

Egy mély serpenyőben olajat hevítünk, és megpirítjuk az apróra vágott hagymát. Hozzáadjuk a tejszínt, és amikor forrni kezd, megszórjuk fűszerekkel.

Vágjuk kockákra a sonkát, és a karfiolt zsemlemorzsában forgassuk meg. Öntsön minden terméket egy serpenyőbe, és süsse az edényt körülbelül fél órán át 200 fokra előmelegített sütőben. Ezután megszórjuk a rakott tálat sárga sajttal és sajttal, és további 10 percig sütjük.

Fűszeres karfiol a sütőben fokhagymával és fűszerekkel

Adagok konténerenként: 4
Elkészítési idő: 40 perc