A pont diéta - asztal és fogyókúra terv 3 kg 7 napra - Nőknek
A Point diétával 7 nap alatt legalább 3 kilogramm fogyhat. Ha pedig elegendő testmozgásnak megfelelő étrenddé alakítja, akkor mindig megtarthatja a kívánt súlyt.
A pont étrendet amerikai űrcsodának, valamint "Feltételes táplálkozási hatékonyságnak" is nevezik, mivel az Egyesült Államok katonai és űrhajósainak étrendjének fejlesztésében használják.
A súly megőrzéséhez napi 70-75 pontot kell szereznie.
A fogyáshoz naponta 40-45 pontot kell szednie.
A Point Diet titka a szénhidrátok és zsírok korlátozott használata a fehérje rovására.
Nem zárja ki az alkoholt - ellenkezőleg, még túl liberális is hozzá.
A diéta kíséretében sok vizet iszunk.
100 g fehér kenyér 48 pontot, a fekete pedig 40 pontot tartalmaz. Tehát, ha megeszel egy szelet kenyeret, a nap más időpontjaiban nem szabad mást enni.
A rizs, a burgonya, a tészta szintén nem ajánlott az étrend sikeres eredményéhez.
Másrészt ezt a húst enni lehet, amennyit csak akar az ember. 0 pontot kap, ha főznek. Számuk növekszik, ha a húst más módon főzik, vagy ha szószokkal díszítik.