Böjt után bárány helyett hal

A megfelelő böjt ugyanis megtisztította a testet, és lúgosabb környezetet teremtett benne. Lehetővé teszi a test jobb működését. E folyamat során azonban a máj kirakodott, és sebezhetőbbé vált a nehezebb állati ételekkel szemben. Ezért ügyelnie kell arra, hogy ne támadja meg azonnal a bárányt és a tojásokat.

Két vagy három napos átállást kell végrehajtania, ami egy vagy két főtt fehérje, hal, túró vagy joghurt elfogyasztását jelenti - mondja Dr. Rigov. Ez fokozatosan és kevés állati táplálékkal táplálja testét.

A hosszú böjtök ellenére lehet, hogy nem tudta megtisztítani a testét. Rajtuk keresztül az ember sokkal egyszerűbb étrendet alkalmaz, amely nem tartalmaz állati zsírokat és fehérjéket. Nagyon megterhelik a májat és az epét, rossz hatással vannak a lipid anyagcserére. A sovány étrend, amely több nyers zöldséget és gyümölcsöt, friss gyümölcslevet és turmixot tartalmaz, lúgosabb és hasznosabb. Ahhoz, hogy ennek a "vegán" étrendnek pozitív hatása legyen, nem a keményítőben és keményítőben gazdag ételekre kellett volna összpontosítania. Ha főleg tésztát, kenyeret, fehér rizst, burgonyát és mézet fogyasztott, akkor nem lúgosított, de egy savasabb környezet a szervezetben, mondja Dr. Rigov, de nem alkalmas az emberi test optimális működésére. Lúgosításához több gyümölcsöt és zöldséget kell fogyasztania, tanácsolja Dr. Rigov. ebben a tekintetben nemcsak nagyböjt alatt, de utána is vannak borsó, bab, zöldbab, hajdina, köles, einkorn, barna rizs, teljes kiőrlésű kenyér és csak napközben. Diófélék és magvak, hagyma és fokhagyma is.

---