Finom ételek sok kalória nélkül

Kedves barátaim, ez a webkávé pénteki része - EGYENEK! Ebben ötleteket adok, mit főzzön a hétvégén.

ételek

A hétvégére három javaslatot készítettem, amelyek finomak, gyorsak és egyszerűek. Több időt tölthet a családjával és a szeretteivel, ahelyett, hogy órákig ülne a konyhában. Ugyanakkor ízletes ételeket élvezhet sok kalória nélkül. Próbáld ki őket! Velük a hétvége még jobb lesz.

A salátával kezdjük. Ezekkel a termékekkel 6 adagot fog elkészíteni, és ez legfeljebb 10 percet vesz igénybe.

Zöld saláta szalonnával

Termékek:

1 csokor saláta
1 avokádó
100 g szalonna
3 evőkanál. napraforgómag
4 evőkanál. olivaolaj
2 evőkanál. citromlé
szol

Csináljuk:

A salátát (1 csokor) alaposan megmossuk, és az egyszerűség kedvéért nagy darabokra vágjuk vagy felaprítjuk. Helyezzük egy mély tálba. Hámozzon meg egy avokádót (1 db), vegye ki a magokat és vágja csíkokra. Adjuk a salátához, és mindkét terméket ízesítsük sóval, citromlével (2 evőkanál) és olívaolajjal (4 evőkanál). A szalonnát (100 g) szintén csíkokra vágjuk, és a hámozott napraforgómaggal (3 evőkanál) a salátára szórjuk.

A következő az új étel, amely könnyű és illatos. A méz íze szinte észrevehetetlen, és a kéreg, amelyet a lábak megszereznek, ropogós és étvágygerjesztő. Ha jobban szereti a húst, ne főzzük - közvetlenül a sütőben, és készre sütjük!