Finom ételek, amelyek kevesebb, mint 400 kalóriát tartalmaznak - cikkek

Ha az ünnepek utáni súly jobban megérkezett hozzád, próbáld változatosabbá és könnyebbé tenni az étlapodat ezekkel a finom és egyszerű receptekkel.

kalóriát

A tél határozottan nem az az idő, amikor főleg salátákat eszünk. Legalábbis azért, mert valami melegítőt szeretnénk, hogy "felmelegítsük" erőinket, mintha a jeges szél fagyasztotta volna be.

Az ünnepi kiadós étkezés után itt az ideje egy kis kirakodásnak. Ne feledje azonban, hogy ez nem azt jelenti, hogy éhen haljon. Ehelyett támasztó ételekre támaszkodjon, hogy megerősítse testét és megvédje a betegségektől a téli hónapokban.

Ebből az alkalomból kollégáink a Kulinar.bg-től 5 receptet kínálnak az egészséges ételekhez, amelyek kevesebb mint 400 kalóriát visznek a szervezetbe.

Vegán borsóleves (370 gramm/254 kcal)

Thinkstock/Guliver
Szükséges termékek:
450 g borsó
5 szár zellert
1 hagyma
2 gerezd fokhagyma
8 tk zöldség leves
1 édesburgonya
1 tk szol
1 csipet őrölt fekete bors

Az elkészítés módja:
Mossa és szárítsa meg a zöldborsót.

Tegye a zellert, a borsót, a hagymát, a fokhagymát és a húslevest egy nagy fedővel ellátott fazékba. Hagyja az edényt nyitott fedéllel egy közepes főzőlapon, hogy felforrjon a folyadék.