A derékfájás és a fogyás kölcsönös segítséget nyújt az egészséges étrendnek

Tudom, augusztusban levágtam a hátam, a fájdalmat, ami még mindig kísér. Az orvos, akihez a fényképekkel jártam, azt mondta nekem, hogy amikor meglátott, lefogynia kell. Nem kellett. El kellett mondania én hol.
Főleg a csípőben hízok, és ott rám nehezedik, mit tegyek?
Arra gondolok, hogy 3 napot töltsek teával és mézzel, tisztításra és legalább minimális könnyítésre, nekem fáj, hogy nem látom őt.
Az utóbbi időben nincs étvágyam, nincs kedvem lekvárt, szemetet enni, nem eszem sokat, de bármit is eszem a rühemen.
Kérem, tippeket?

segítséget

Hogyan lehet fogyni, maga dönti el. Sokat írtak a netre.
Csatlakozom csak azért, hogy elmondjam, ez teljesen igaz a keresztre. Terhességem alatt 30 kilót híztam, és a szülés után szinte rendszeresen kettéhajtottam a fájdalomtól. Az évek során változik a súlyom, és minden olyan időszakban, amikor lefogytam, nem fáj. Most, tavaly télen, ismét elég kövér voltam, és minden nap panaszkodtam! Amikor kb 10 kg-ot fogytam és úgy éreztem, hogy már jól vagyok! (poo-poo, ne hívd az ördögöt

igen 10 kg-tól megszabadulhatok tőlük. de határozottan olyan, mintha a gumiabroncsom van a derekamon. szégyen, és nem magam szültem, és túl vagyok a 30 éves és nagyon optimista helyzeten.

nincs ideje szülni