Finn szauna - cikkek

Hogyan szeretnél nyár közepén egy kis fadobozba burkolózni, ahol a hőmérséklet meghaladja a 90 fokot? Enyhén szólva barátságtalan, nem igaz?

Örömmel fogadjuk az ilyen gyakorlatokat az év bármely szakában, mivel az idő múlásával a fizikai (edzés, kemény fizikai munka) és a mentális (többnyire irodai) stresszből való kilábalás kiváló módszereként bizonyultak.

A szauna rekreációs tulajdonságai közül néhány az állóképesség és a fizikai teljesítőképesség javulásában nyilvánul meg, általában a vérplazma és a vörösvértestek megnövekedett mennyiségében, a szisztolés vérnyomás csökkenésében, a megfázás és az influenza tüneteinek ideiglenes enyhítésében és a ritkább betegségekben.

Nem számít, mit hallottál, a szauna nem gyengül. Víz formájában hozzájárulhat a súlycsökkenéshez, de a WC-hez való járás ugyanezt a munkát végzi.

Néhány szempont

Itt egy finn típusú szaunáról beszélünk, azaz. száraz szaunához. Ez a legelterjedtebb típus hazánkban, és magas hőmérséklete (80 ° C fölött), valamint forró kövek jelenléte jellemzi, amelyekre rendszeresen vizet öntenek a helyiség páratartalmának növelése érdekében.

---