Figyelem! Nézze meg, ki ne fogyasszon őszibarackot és barackot

Ezek a gyümölcsök veszélyesek az emésztőrendszeri betegségek súlyosbítására hajlamos emberek számára

barackot

Ina Kononenko táplálkozási szakember megadta a nap folyamán elfogyasztható őszibarack és kajszibarack maximális mennyiségét. Erről a Rosbalt számolt be.

A szakember szerint mivel ezeknek a gyümölcsöknek a kalóriatartalma körülbelül 45 kilokalória/100 gramm, a napi adag nem haladhatja meg a 200-300 grammot. A túlevés súlygyarapodáshoz vezethet.