Fiatalító gyakorlat - Aerob fitnesz - Burgas

Fiatalítás egyetlen gyakorlattal!

Amikor Mikulin akadémikusnak, a híres orosz repülőgép-tervezőnek, a turbó motorok gyártásának kezdtek egészségügyi problémái (szívrohama), olyan módszereket kezdett kidolgozni, amelyek lehetővé teszik számára, hogy hosszabb és teljesebb életet éljen.

Mikulin akadémikus feltalálta a gimnasztikát ("vibrobimnastika"), amely egyszerű mozgásból áll, és meglepő módon ez nagyszerű eredményt hozott.

Ez a technika hatékonyan javítja a vérkeringést, megakadályozza az erek eltömődését és normalizálja a vérnyomást. Az agy munkája is javul: a fejben nincs nyoma a nehézség érzésének. Az orosz tudós erek megfiatalításával és tisztításával végzett gyakorlatok több ezer embernek segítettek a visszérben. Ez a gyakorlat különösen hasznos azok számára, akiknek órákig kell ülniük a munkahelyen. Még azok számára is ajánlott, akiknek tilos a futás vagy a gyors séta.

A hosszú élet titka:

Módszere nagyon egyszerű: meg kell emelnie a lábujjait úgy, hogy a sarka kb. 1–5 cm-re legyen a padlótól, majd élesen lemegy, és így könnyű ütést érez, amint ez gyors járás vagy futás közben érezhető. 30 gyakorlat után, amelyeket másodpercenként egyet hajtanak végre, 5-10 másodperces szünet következik. Ez 30 ismétlés, 5-10 másodperces szünetek közötti szünettel. Összesen - 2-3 sorozat.

---