Feszesítse testét 3 remek turmix recept
A tavasz kopogtat az ajtónkon. Itt az ideje, hogy elveszítsük a hideg téli napokból felhalmozott fontokat. Tekintse meg ajánlatunkat néhány finom és hatékony turmixról, amelyeket gyorsan és egyszerűen elkészíthet a NutribuletTM segítségével .
Édes turmix bogyókkal
Hozzávalók:
• 50 g áfonya - Az áfonya gazdag összetételű mikrotápanyagokat tartalmaz, beleértve a mangánt, a C-vitamint és a K-vitamint is.
• 1/2 tk. Joghurt - A joghurt nagyszerű sokféle elterjedt fehérjéhez. Remek kalciumforrás, kevés szénhidrátot tartalmaz (a testsúlyukat figyelemmel kísérők számára) és hasznos baktériumokat.
• 25 g mandula - A legnépszerűbb dió egyszeresen telítetlen zsírokban gazdag. Az étrendbe beletartozva 30% -kal csökkentheti a szívbetegségek kockázatát. Magnéziumban is gazdagok, ami jót tesz a szívnek és a káliumnak, amely szabályozza a vérnyomást.
• A mandulatej vonal mellett - Kevesebb kalóriát tartalmaz és 50% -kal több kalciumot kínál, mint a tehéntej. Nem tartalmaz laktózt és kazeint, de a dióra allergiás embereknek mégis kerülniük kell.
Az elkészítés módja: A mandulát a NutribuletTM őrlőpengével őrölje meg. Ezután adjuk hozzá a megmosott áfonyát (esetleg fagyasztva), joghurtot, és a keveréket mandulatejjel adjuk a csésze vonalához. Keverjük addig, amíg homogén keveréket nem kapunk.
Nutribomb fogyás
Hozzávalók:
• 1 kis saláta - Ez a ropogós, friss és népszerű zöldség A-, K- és C-vitamin-gazdagságával megőrzi a szív egészségét! Az extrakció előkészítéséhez válassza le a leveleket a szárról, mossa le és távolítsa el a szennyeződéseket, majd adja hozzá a Nutribomb keverékhez.
• 3 brokkoli virág - gazdag A-vitaminban, C-vitaminban, folsavban és kalciumban, de ami a legfontosabb, mennyi rostot tartalmaznak ezek a kis zöld szőlők! Mindkét típusú rostot - oldható és oldhatatlan -, amelyekre a testnek szüksége van, egyetlen adagban biztosítja.!