A hosszú élet kulcsa Olvasó - élj egy jobb világban!
Szerző: Nedelin Boyadzhiev
Mosoly. Ne aggódj. Ne fáradjon munka közben. Kerülje a munkahelyi szorongást ... Jó tanács hosszú életre? Mint kiderült, nem - annyira…
A személyiség mint a hosszú élettartam előrejelzőjének innovatív tanulmányában a riverside-i Kaliforniai Egyetem kutatói pont ennek ellentétét találták.
"Elképesztő, hogy a tudósok és a média által egyaránt elterjedt feltételezések milyen gyakran nem igazak" - mondta Howard Friedman, a pszichológia professzora, aki a 20 éves tanulmányt vezette.
Howard Friedman és Leslie Martin közzétették eredményeiket a The Longevity Projectben. Meglepő felfedezések az egészség és a hosszú élettartam szempontjából ”(Hudson Street Press, 2011. március). Friedman és Martin kiegészítette a Stanfordi Egyetem pszichológusa, Louis Terman által gyűjtött adatokat több mint 1500, 10 év körüli gyermekről, amikor először tanulmányozták őket 1921. „Valószínűleg a legmeglepőbb megállapítás az, hogy a személyes jellemzők és a gyermekkori társas kapcsolatok képesek megjósolni a halál kockázatát. évtizedekkel később. ” Mondja Friedman.
A Longevity projektben, amint a tanulmány ismertté válik, a gyerekeket egész életük során kutatják, információkat gyűjtenek, beleértve a családi történeteket és kapcsolatokat, a tanárok és szüleik által adott személyiségértékeléseket, a szabadidő kitöltését, házi kedvencek megfogalmazását, a munka sikerét, végzettség, katonai szolgálat, vallási hovatartozás és sok más részlet.
"Amikor elkezdtük, csalódást okoztunk az egyéni különbségek és a stressz egészségre és hosszú élettartamra gyakorolt hatásának kutatásában. Világos volt, hogy néhány ember hajlamosabb a betegségekre, hosszabb ideig tart a felépülés, mások hamarabb meghalnak, mások pedig azonos korúak egészségi állapotban vannak. Mindenféle magyarázatot kínálnak: szorongás, fizikai aktivitás hiánya, munkahelyi szorongás, kockázatvállalás, vallási érzés hiánya, antiszocialitás, társadalmi csoportok felbomlása, pesszimizmus, orvosi ellátáshoz való hozzáférés hiánya stb. viselkedésminták. De hosszú távon egyetlen modellt sem vizsgáltak jól. Ez azt jelenti, hogy senki nem figyeli életük során lépésről lépésre az emberek viselkedését. - idézi fel Friedman.
Amikor Friedman és Martin 1991-ben megkezdték kutatásaikat, azt tervezték, hogy hat hónapot fognak keresni az egészség és a hosszú élettartam előrejelzői (előrejelzői) között a résztvevők között.
A következő két évtizedben tartott projektben, amelyet részben az Országos Népkorúsági Intézet finanszírozott, több mint 100 hallgató vesz részt, akik interjúkat keresnek és több tízezer oldalnyi információt elemeznek a Terman tanulmányának résztvevőiről az évek során.