FÉNYFURMA
Leírás
A világos dátum megszáradt
Energiaérték 100 g-onként:
| Energia | 1335/315 | KJ/kcal |
| Zsír: | 0,0 | g/100g |
| ebből telített zsírsavak: | 0,0 | g/100g |
| Szénhidrátok: | 73.0 | g/100g |
| amelyből cukrok: | 70.0 | g/100g |
| Fehérjék: | 2.0 | g/100g |
| Só: | 0,025 | g/100g |
15 érdekes tény a dátumokkal kapcsolatban, amelyek többségét valószínűleg nem tudta korábban.
1. Egy csésze datolya körülbelül 400 kalóriát, az ajánlott káliumadag 27% -át és a szükséges rost 48% -át tartalmazza.
2. A dátumok kalciumot, magnéziumot, cinket, vasat, rézet és más ásványi anyagokat tartalmaznak, amelyek csökkentik a vérnyomást.
3. A dátumok gazdag polifenolokban - antioxidánsokban, amelyek segítenek a szabad gyökök elleni küzdelemben.
4. Nagyon kevés ember allergiás a dátumokra.
5. Az alacsony víztartalom és a magas cukortartalom hosszú eltarthatósági időt biztosít a tartósítószerek nélkül.