Felépülési étrend az ünnepek után Főzés, kulináris receptek

A karácsony és az újév után ilyen beszélgetések hallhatók:
- 1: 0 a mérleg istenének! Miután elfogyasztott egy elefántot, 3-4 tehenet, 5-6 km pitét és egy 10 rétegű süteményt 2 hét alatt, ma reggel mérleg őfelsége barátságosan pislogott az ünnepek előtti alakra.!
- Úgy tűnik, hogy a mérlegem nem működik - tegnap nem ettem semmit, és ismét 2 kg-ot tettem fel.
- És az enyém lehet, hogy csak megdermedt - egy hidegebb szobában állva:)

Fogyókúrázzunk közvetlenül az ünnepek után - ennyi stressz a test számára. Január hideg napjaiban jobb elfelejteni az étrendet és a szervezet méregtelenítését. Amit tehet, az egy-három kirakodási nap.

Válasszon olyan ételeket, amelyeket a szervezet jól felszív, anélkül, hogy túlterhelné az emésztőszerveket és a veséket, például zöldségeket, gyümölcsöket, tejtermékeket, tojást, gabonaféléket.

---