Csirkemell tejszósszal

Termékek: (4 adaghoz)

tejszósszal

• 4 adag csirkemell/150 g/
• 150 g joghurt
• 2-3 gerezd fokhagyma
• 1 teáskanál őrölt kömény
• 1 teáskanál paprika
• fekete bors, só

• 250 g joghurt
• 4-5 ág menta
• 1 darab uborka/kb. 100 g/
• 1 gerezd fokhagyma
• citromlé
• fekete bors, só

Az elkészítés módja:

Végezzen el néhány mély vágást a csirkemellben, és rendezze őket egy sekély edénybe. Verje fel a joghurtot a zúzott fokhagymával, a köménnyel, a pirospaprikával, a fekete borssal és ízlés szerint a sóval. Öntse ezt a keveréket a melleire, és hagyja állni 30-40 percig, periodikusan megfordítva őket.