Ikigai és a hosszú élet titka
Egy japán példázat a következőket mondja:
Egy japán kisvárosban egy nő volt a halálágyán. Hirtelen úgy érezte, hogy a lelke elválik a testétől, felszáll az egekbe, és ősei szellemei előtt találja magát. Aztán hangos hangot hallott tőle:
- Ki vagy te?
- - Én vagyok a polgármester felesége - válaszolta a lány.
- Nem azt kérdezem tőled, hogy ki a férjed. Válaszolj ki vagy!
- Négy gyermek édesanyja vagyok. Én pedig a helyi iskola tanára vagyok.
- Megkérdeztem, hogy hány gyereke van, vagy hol dolgozik? - mondta a hang, és folytatta a kérdéseit, míg végül azt mondta:
- Nő vagyok, aki minden reggel arra ébred, hogy segítsen családjának és tanítsa gyermekeiket az iskolában.
Ezután visszatért a testébe, és a betegsége nemrég gyógyult meg. A nő megtalálta ikigait.
A japán szó jelentése ikigai különböző módon írható le: "az oka annak, hogy minden reggel felkelsz az ágyból"; "A mindig elfoglalt öröm"; "A szenvedély, amely megelégedést és örömet okoz számodra." De ezek mind egy dologhoz vezetnek - az ok az élethez! Úgy tűnik, hogy ez az egyik dolog, amely megmagyarázza a japánok rendkívüli élettartamát, különösen az Okinawa-szigeteken - a világ egyik leghosszabb élettartamú helyén. Innen ered a titokzatos ikigai szó.
Az ikigai fogalmának mérvadó kutatói szerint ez az alapja a japánok hosszú és boldog életének. A tiszta ikigai, valamint a közösségi élet legalább ugyanolyan vagy még fontosabb, mint az egészséges japán étrend.
Okinawában minden japán ismeri az ikigait és aszerint él. és a halász, aki minden reggel kijön a tengerével a hajójával, és a vitorla előtt álló kalligráfus, valamint a szakács, aki fél évszázada nem hagyta abba szeretettel a sushi készítését ügyfeleinek.
A Wikipedia rövid tájékoztatása a következőképpen szól: az ikigai egy japán fogalom, amely az élet értelmét, a saját életcéljának értelmét jelenti. A szó a japán nyelven legalább hét évszázad óta jelen van. Az ikigai lehet szakma, hobbi vagy család, és számos tanulmány kimutatja, hogy statisztikailag szignifikáns összefüggés van az ikigai jelenléte között az ember életében és az alacsony stresszszint, valamint az általános egészségi állapot között.
Nyugaton vannak olyan fogalmaink is, amelyek némileg megfelelnek az ikigainak - cél, küldetés, megvalósítás, amelyek azonban gyakran mentális tevékenység vagy szellemi törekvések eredményei, ellentétben a japán ikigai-val, amely mindenki életének szerves része. Gyakran feltesszük magunknak az örök filozófiai kérdést: Mi az élet értelme? De a japánok világosabbá teszik: Mi az életem értelme? Mi hoz elégedettséget és szenvedélyt? És hozzáteszik: és mások javát szolgálják.
Valójában az ikigai elegáns és zseniálisan egyszerű fogalom japánul. 4 rendkívül fontos életszakasz metszéspontjában található:
- Amit szeretsz
- Amire a világnak szüksége van
- Amit fizetnek neked
- Amiben jó vagy
Az Ikigai az, ami elégedettséggel és örömmel tölt el, ami elfeledteti az időt, ami értelmet és teljességet ad minden napjának. De ugyanakkor jó másoknak, a körülötted lévő világnak.