Felejtsd el a diétákat - fogyáshoz igyál vizet

Ha fogyni próbál, akkor itt az ideje, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a legjobb módja ennek cserélje le a cukros italokat, például a szódát és a gyümölcslevet vízzel.

A tudósok egyre inkább meg vannak győződve arról, hogy a víz egyedülállóan hű segítő szerepet játszik a túlsúly elleni küzdelemben, anélkül, hogy a legkevésbé is befolyásolná az éhségérzetünket.

# Különböző vízmennyiségek bizonyos módon kölcsönhatásba lépnek az agyon

A hollandiai Wageningeni Egyetem kutatói 19 egészséges férfival kísérleteztek, akiknek egy pohár turmixot adtak különböző mennyiségű vízzel. A résztvevők egyik felének rázása 50 ml vizet tartalmazott, a többieké pedig 350 ml vizet.

Aki több vizet ivott, utána lényegesen kevesebb ételt evett. Ennek oka az volt, hogy tele vannak a gyomruk és az ezt követő jóllakottság érzése volt.

---