Diéta zöld teával Minden a nőkről

2 és 13 nap

Reggeli: egy csésze zöld tea, néhány darab kemény sajt reszelékkel.

Ebéd: 250 g főtt hal, saláta nyers káposzta növényi olajjal és egy csésze zöld tea.

Vacsora: 2 kemény tojás, 250 g főtt marhahús, uborka saláta vagy nyers káposzta növényi olajjal és egy csésze zöld tea.

3 és 12 nap

Reggeli: egy csésze zöld tea és 2-3 szelet diétás kenyér.

Ebéd: nagy cukkini, párolt vagy pörkölt (esetleg karfiol vagy brokkoli), egy csésze zöld tea és 2 közepes méretű alma.

Vacsora: 2 kemény tojás, 250 g alacsony zsírtartalmú főtt marhahús, saláta friss zöldségfélékből növényi olajjal és egy csésze zöld tea.

4 és 11 nap

Reggeli: egy csésze japán zöld tea és 100 g zsírmentes túró.

Ebéd: lágy tojás, saláta három főtt sárgarépából növényi zsírral és egy darab kemény zsírszegény sajttal, egy csésze zöld tea.

---