Feküdjünk gyomorra glükomannánnal - miért ne a BB-Team
Ismerje meg az Amorphophallus konjac gyökerében található legfontosabb anyagot!
2011.02.17-től 3 perc alatt olvassa el.
- Mi a glükomannán?
- Alapvető fiziológiai hatások
- Optimális adagok
- Lehetséges káros/mellékhatások
- Mely gyógyszerek jelentik a glükomannán fő forrását?
- A glükomannán további fiziológiai hatásai
- Miért fogadja el?
- Hogyan szívódik fel a glükomannán a szervezetben?
- Mely ételek tartalmazzák a legtöbb glükomannánt?
A glükomannán étrendbe való felvételének okai leggyakrabban a jóllakottság érzetének kiváltása. Erre alacsony rosttartalmú étrend esetén van szükség.
A glükomannán szedésének második fontos oka az emésztett ételek felszívódásának javítása. Ez az oka annak, hogy egy új generáció egészséges ételeinek összetételében használják.
Mi a glükomannán?
A glükomannán a rostok csoportjából származó komplex szénhidrát.
Alapvető fiziológiai hatások
Segít csökkenteni az LDL-koleszterinszintet és növelni a HDL-koleszterin szintjét a vérben.
Tartós jóllakottság érzetet ad, még minimális mennyiségben is, ezért a fogyókúrás étrendben nagyon jól kiegészíti az alacsony jóllakottságot mutató ételeket.
Optimális adagok
A terapeuták általában napi 3–5 gramm közötti adagokat javasolnak, több adagra osztva közvetlenül étkezés előtt.
Lehetséges káros/mellékhatások
A glükomannán mellékhatásainak egyetlen jele a ritka gáz, és a túladagolás miatt még ritkábban jelentkező hasmenés.