Fejfájás, hogyan kell kezelni, és mikor kell aggódni miatta

Szinte mindenkinek fájt a feje legalább egyszer, a legtöbben sokszor. Az enyhe fejfájást átmeneti kellemetlenségnek nevezhetjük, amelyet gyógyszeres kezelés, étel vagy kávé vagy rövid szünet tart. De ha súlyos vagy szokatlan a fejfájása, ez egy súlyos betegség tünete lehet, például stroke, daganat vagy vérrög. Szerencsére ezek a problémák ritkák. Ennek ellenére tudnia kell, amikor a fejfájásnak sürgős segítségre van szüksége, és hogyan kell kezelni.

A fejfájás okai

Az orvosok nem értik teljesen a fejfájás okait. Az agyszövetben és a koponyában nincsenek idegek a fájdalom regisztrálásához. De a fej és a nyak erei fájdalmat jelezhetnek, csakúgy, mint az agyat körülvevő szövetek és az abból származó főbb idegek egy része. A fejbőr izmai, az orrmelléküregek, a fogak, az izmok és a nyak izületei szintén fejfájást okozhatnak.

Amikor a fejfájás aggodalomra ad okot?

Számos fejfájástípusról maga gondoskodhat, vagy konzultálhat orvosával, aki felírja a megfelelő gyógyszert. De néhány fejfájás azonnali orvosi ellátást igényel. Itt néhány figyelmeztető jel, ebben az esetben orvoshoz kell fordulnia:

50 éves kor után először jelentkező fejfájás
A fejfájás jellegének megváltozása
Szokatlanul súlyos fejfájás
Fejfájás, amely köhögéssel vagy mozgással fokozódik
Súlyos fejfájás
A személyiség vagy a mentális funkció változásai
Lázzal, nyaki merevséggel, zavartsággal, csökkent éberséggel vagy memóriával járó fejfájás, neurológiai tünetek, például látászavarok, homályos beszéd, gyengeség, bizsergés vagy görcsrohamok
Fejfájás, amelyet fájdalom és szempír kísér
Fejfájás, amelyet fájdalom és gyengédség kísér a templom területén
Fejfájás a fejbe mért ütés után
Fejfájás, amely zavarja a mindennapi tevékenységeket
Hirtelen jelentkező fejfájás, különösen, ha ez az alvásból való ébredés oka
Fejfájás rákos vagy sérült immunrendszerben szenvedő betegeknél

A fejfájás típusai

Több mint 300 típusú fejfájás létezik, de ezeknek csak körülbelül 10% -ának van ismert oka. A többit elsődleges fejfájásnak nevezzük.

Feszültség fejfájás

Négyből három fejfájásban szenvedő felnőttnél látható. A legtöbb esetben enyhe vagy közepes súlyosságú, és nem fordul elő gyakran. Néhány ember súlyos feszültségi fejfájást tapasztal, heti három-négy alkalommal.

A tipikus feszültségi fejfájás tompa fájdalommal és feszültség érzéssel nyilvánul meg a fej mindkét oldalán. Néhány beteg úgy érzi, mintha a fejét egy satuba szorítanák. A váll és a nyak is fájhat. A feszültséges fejfájás fő okai a fáradtság, az érzelmi stressz vagy a nyak vagy állkapocs izmaival vagy ízületeivel kapcsolatos problémák. A legtöbb 20 perctől 2 óráig tart.

Ha feszültségi fejfájása van, akkor maga szabályozhatja a tüneteket. A vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók, például az acetaminofen, a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), például az aszpirin, a naproxen vagy az ibuprofen gyakran segítenek, de kövesse a címkén található utasításokat, és soha ne vegyen be többet, mint kellene. A melegítő betét vagy a meleg zuhany szintén befolyásolja a tüneteket, csakúgy, mint egy rövid szundítás vagy snack.

Ha gyakran feszültségi fejfájása van, próbálja meg azonosítani a kiváltó okokat (okokat), így elkerülheti őket. Ne fáradjon, és ne hagyja ki az étkezéseket. Néhány relaxációs technika, például a jóga, hasznos lehet, mert ellazítja mind az elme, mind a nyaki izmokat.

Ha további segítségre van szüksége, orvosa erősebb fájdalomcsillapítót vagy izomlazítót írhat fel a fájdalom csillapítására. Sokan visszatérő feszültségi fejfájásban szenvedő emberek triciklikus antidepresszánsok, például amitriptilin szedésével megakadályozhatják a rohamokat.

Migrén

A migrén ritkábban fordul elő, mint a feszültséges fejfájás, de általában sokkal súlyosabb. Kétszer-háromszor gyakoribbak a nőknél, de ez egy kis vigasz, ha a migrénes férfiak 6-8% -ába esik. A Harvardon 20084 40 és 84 év közötti férfi bevonásával végzett tanulmány szerint a migrén 42% -kal növelte a szívroham kockázatát. Ez az oka annak, hogy az érett férfiaknál komolyan kell venni a migrént.

A neurológusok úgy vélik, hogy a migrént az agy véráramlásának és az idegsejtek aktivitásának változásai okozzák. A genetika szerepet játszik, mivel a migrénben szenvedők 70% -ának van legalább egy közeli hozzátartozója a problémával.

A migrén okai

Bár a migrén figyelmeztetés nélkül is előfordulhat, gyakran konkrét és egyéni okok/irritáló tényezők váltják ki. Itt vannak a leggyakoribbak.

A migrén fő okai:

Változó időjárás: növekvő páratartalom vagy hőmérséklet
Alváshiány vagy túlzott alvás
Fáradtság
Érzelmi stressz
Szenzoros okok: erős vagy villódzó fények, erős hangok, erős szagok

Étkezések kihagyása
Alkohol, különösen vörösbor
Csokoládé
Titrátok szárított húsokban és halakban
Érlelt sajt
Növelje vagy csökkentse a koffeint

Migrén tünetei

A migrén gyakran este vagy alvás közben kezdődik. Néhány embernél a rohamokat fáradtság, lassúság vagy ingerlékenység és szorongás előzi meg. Mivel a migrén tünetei nagymértékben változnak, a migrénes betegek legalább fele úgy véli, hogy sinus vagy feszültséges fejfájása van, nem migrén.

A migrén körülbelül 20% -a egy vagy több neurológiai tünettel kezdődik, amelyet aurának hívnak. A vizuális panaszok a leggyakoribbak. Ezek lehetnek halók, szikrák vagy villogó fények, hullámos vonalak és akár ideiglenes látásvesztés is. Az aura a test egyik oldalán, különösen az arcán vagy a karján bizsergéssel nyilvánulhat meg. Néhány betegnél fejfájás nélkül alakulnak ki aura tünetei; gyakran azt gondolják, hogy stroke-ja van, nem migrén.