Fehérje turmixok - mellékhatások; Élelmiszer-adalékok

Először is, nincsenek bizonyítottak a fehérjepor mellékhatásai, feltéve, hogy felhasználják ésszerű. Nincs ok arra, hogy többet vegyen be Étkezésenként 40 gramm fehérje. Az sem helyes, ha csak fehérje-kiegészítőkből élünk. Az étel az, ami egészségessé tesz minket.

Fehérje por az csak kiegészítés a szokásos étrenddel.

A cikk a következő kérdésekkel foglalkozik:
laktózbevitel
a felesleges fehérje bevitele és a vesekő képződése
a test ketózis alatt

Laktóz
Ha laktóz-intoleráns, akkor vegye be tejsavófehérje izolátum. Az izolátum kevesebb, mint 1% laktóz, amely képviseli cukor a tejben és hibás azoknak az embereknek a betegségében, akik intoleránsak vele szemben. 1% koncentrált laktóz bevétele általában senkinek sem jelent problémát.

A szokásos tejsavófehérje porok körülbelül 5-6% laktózt tartalmaznak.

Fehérje feleslegA vesék túl sok fehérje bevitele terheli. A felesleges fehérje két reakcióért felelős a szervezetben:

1. A véred savas lesz
A vér pH-jának 7,0-ig kell lennie. Amikor a vér savakkal telítődik, a test csak összetételének egyszerűsítésével javítja a dolgokat.A test legalapvetőbb eleme a kalcium. A csontok kalciumot szabadítanak fel a vérbe, amely ezután a fehérje savas melléktermékeivel egyesülve a vért semleges szintre állítja vissza. És itt előfordul, hogy az egészséges csontok már nem olyan egészségesek, és köszönthetünk csontritkulást.

---