Fehérje étrend (2021)
Ebédnél mintha Olaszországban lennénk. De a gyönyörű olaszok nincsenek előttünk. És igen, szénhidrátokban gazdag menüpontok, amelyek néhány perc múlva elfogyasztják figyelmünket. Tudni, hogy a kijárat a büfé másik oldalán lehet.
A szénhidrátok nem gazemberek.
Végül is azokból az energiákból származnak, amelyekre a napra szükségünk van.
De anélkül, hogy elköltenék ezt a többletet, külön súlyt is adnak a skálának.
A fehérje diéta még a pattanás fenyegetésének eltávolításából is áll.
Ez a diéta akkor vált ismertté, amikor Robert Atkins kardiológus 1972-ben megjelent The Dr. Atkins Diet című könyve nyilvánosságra hozta.
Ezért van még mindig sok rajongó.