Surrey a "Forever" -től 20 kg-ot fogyott egy új étrenddel (Minden a rezsimről szól, amelyet más sztárok követnek) - Mi
Nemrégiben a színésznő Asl Enver, néven vált híressé Surrey a sorozatban "Örökké", Végül a török média előtt beszélt átalakulásáról. Megosztotta, hogy több mint 20 kilogrammot sikerült lefogynia azzal, hogy követte a világ minden tájáról érkezett népszerű sztárt. keton diéta.
A szénhidrátokat teljesen kizáró étrend az egyik leghatékonyabb és egyben egészséges a gyors hizlaláshoz. Az ilyen típusú étrendben a fehérjetartalmú ételeket, valamint a zsírokat is jelentős mennyiségben fogyasztják.
Utóbbiak oxidációjának terméke a keton, ezért a rendszer neve. A szénhidrátokat elhanyagolható mennyiségre redukálják, ami a kalóriák gyors olvadásának köszönhető. A magas fehérje- és zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú ételek az étrend fő részét képezik.
Jó példa erre a hús, filé, sonka, tojásfehérje, egész sajtok, túró, fehér hal, halfilé, rákok, garnélarák, tintahal, kagyló, sovány tejtermékek, vaj, hidegen sajtolt növényi olajok, olajbogyó, tejszín, kaviár, majonéz, olvasztott sajt, diófélék.