Hogyan készítsünk megfelelően egy méregtelenítő napot (a testi és lelki egyensúly elérése érdekében) - A szerzők
Svetla Todorova
A nehéz téli étkezések, kevés a friss gyümölcsök és zöldségek, kevesebb téli sportolással és sportolással együtt, kétségtelenül megterhelik az emésztőrendszert, és néhány font a tetején szinte kötelező mindannyiunk számára.
A bőséges ünnepi étkezés megzavarja az étkezési ritmust, megterheli a gyomrot, és nehéznek és lustának érezzük magunkat.
Több a szerzőktől
2021-es kód: bizalom
Radka Tonev - Norvégia legkedveltebb jazzénekese, bolgár gyökerekkel
A szelíd bézs árnyalat meghódítja Bulgáriát, a szürke és a sárga kombinációja meghódítja a világot
A COVID-19 elleni óvintézkedések más betegségeket is előidéztek
A kirakodási napok és az ételek pihentetik az emésztőrendszert, hangot adnak és energiával töltenek fel bennünket. Több mozgással és sporttal együtt növeljük az anyagcserét és lefogyunk. A testünkbe bejutó anyagok, akár rossz szokásokból, akár nem megfelelő táplálkozásból erednek, méreganyagok és salakanyagok felhalmozódásához vezetnek, amelyeket a veséknek és a májnak kell feldolgoznia és kiválasztania. Naponta terhelve ezzel a testünk számára fontos tevékenységgel, méregtelenítésre és pihenésre van szükségük. Megfelelő ételekkel és technikákkal ezt biztosíthatjuk számukra.
Minden héten gyakorolhatunk egy kirakodási napot, naponta választhatunk neki, havonta egyszer, vagy ahogy mi választjuk, életmódunkra és életritmusunkra való tekintettel. Az e célra fogyasztandó ételeknek ízlésünknek és preferenciáinknak kell megfelelniük. A cél az, hogy fizikailag és mentálisan jól érezzük magunkat, vágyakozással és pozitív hozzáállással kell végezni a pozitív eredmény elérése érdekében. Csak akkor lesz maximális a hatása.