Fehérje diéta BB-Team fórum

Emil moderálta: http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?p=34468#34468
————
Amennyire olvastam egy fórumban, ez a diéta érvényes
bőr alatti zsírégetés és megkönnyebbülés kialakulása. Érdekel, hogy hány gramm fehérjét kell bevennem naponta, ha mást nem eszem/iszom (a vizet leszámítva:))? És van-e értelme egyáltalán? Hetente 5 napon járok edzőterembe, de javítani akarok a megkönnyebbülésemen. Ez az. Ha van néhány megvilágosodott, hálás leszek neki, hogy tanácsot adjon nekem:)

fehérje

Van egy alacsony szénhidráttartalmú étrend, amelyről az oldalon ír. Megkönnyebbüléshez és asztalhoz egyaránt használják. Van értelme egy ilyen étrendnek, de személyes véleményem az, hogy nem számíthatunk rá jó enyhülésre, és mindez a szénhidrátok rotációjából származik. Az inzulin azonban a szervezetben a legtöbb anabolikus hormon, a szénhidrátok pedig legalább gyorsan felgyorsítják az anyagcserét, ami előnyös lehet.
egészségesebb

aham. hol találja meg ezt a fehérje étrendet a megkönnyebbülés érdekében ?

P.S. Ha fehérjét mondok, akkor a porított fehérjét értem, amelyet rázkódások formájában isznak:)

HAHA emmy írja meg, hogy pontosan mi ez a diéta, milyen mennyiségben és milyen ételeket fogyasztanak.
egészségesebb

Nem eszik ételt:) Reggel, fogadalom és este 1 rázás. Ez:)
Úgy gondolom, hogy a napi összmennyiség, súlytól függően, 160 g-ot vegyen, és 3-ra osztom:)

OOOOO tva öngyilkosságra és? Elég ilyen egyszerűségből! Azok, akik rendelkeznek ezekkel a kiegészítőkkel, mindent kitalálnak, csak hogy ássák a termékeiket.
egészségesebb

Hadd mondjam el, ez nem pontosan ilyen, mert ha betartja, akkor 20 leva ételt kap az egész hétre. És csak az első napokban éhezik, mert a test megszokta a normális ételt. 1 hét után minden normalizálódik. És ha jól tudom, a NASA pályáján lévő űrhajósok kiegészítőkkel táplálják őket:) Elkezdtem kísérletezni, de félek, hogy megsértsem magam. Ezért kezdtem a témát;)

Nos, enni kell űrhajósoknak, nem pedig kiegészítőket. Ezzel a diétával az ügy pontosan 2 hét lesz, és akkor nincs szükség diétára.:))
egészségesebb

Miért 2 hét után nem lesz szükség diétára ?

Emo fekete humorérzéket mutat: D, de teljesen igaza van.
Lehet, hogy nem értett valamit, de ebben a verzióban, amelyet leír, diéta öngyilkosságokra.

Tehát miért nem mondják egyesek:)

Az egészségre ártalmas, hogy erre a diétára gondoltam.
egészségesebb

Nos, akkor hol olvashatok olyan étrendet, amely megolvasztja a bőr alatti zsíromat, és ugyanakkor nem káros az egészségemre. Megnéztem a helyszínt, de nem találtam meg. Ha tudsz egy kicsit segíteni belépés közben;)

http://www.bb-team.org/nutrition/000195.php -itt kiválaszthatja a megfelelő módot
http://www.bb-team.org/nutrition/000192.php - itt megtudhatja, hogyan lehet fogyni és a bőr alatti zsír
egészségesebb

NATO, haver, ez a fehérjetartalmú étrend kiegészítőkkel öngyilkosságra szolgál, hidd el. ez az Atkins-keto étrend degenerált változata, amelyet 3 évtizeddel ezelőtt kipróbáltak valahol "tudományos" környezetben (értsen meg egy őrült egyéncsoportot, akik ilyen fogyás rabjai + megfigyelés alatt vannak). A kísérlet tragikusan több halálesettel végződött. Azt hiszem, a legtöbbjüknek szívproblémái voltak. a szív is izom, és néha még ezt az izmot is használja a szervezet tápanyagok ellátására.

ha ilyeneket fog csinálni, akkor sok minőségi zsírt kell fogyasztania - telítetlen és esszenciális, sőt bizonyos mennyiségű telített zsírt -, végül is tesztoszteront kell előállítania.

Mmmm és én csatlakozunk.
A nélkülözhetetlenek a következők: vitaminok, ásványi anyagok, fehérje és különféle zsírok. Az egyetlen dolog, ami ésszerű megszabadulni, a szénhidrát. Röviden, az NVD-ről beszélünk, mely diéta nagyon jó! Miért vonja el testét a szuper fontos anyagtól?

Köszönet mindenkinek:)
Kérem, írjon cirill betűvel! Kérjük, tartsa be a fórum szabályait. Lefordítottam a véleményét.
egészségesebb

Hoppá, nem tudtam, hogy cirill betűt kell palackoznom, bocs:)
Igen. Nagyon sok diétát olvastam, és azt hiszem, az alacsony szénhidráttartalmú étrend tetszett a legjobban. A probléma az, hogy nem tudom, mely élelmiszerek tartalmaznak zsírt, szénhidrátot vagy fehérjét stb. Például mit tartalmaz egy pite. És ott néhány gramm azt mondja, hogy vigyem. Nos, honnan tudom, hány gramm szénhidrát van például a fent említett tortában (ettem egy pitét, ezért említem:)). Ha van, aki segít a tudatlanoknak, kérem:)