Fegyverek a pattanások elleni küzdelemben Tisztítás, diéta és sárgarépa
A bőrt mélységesen tisztító terápiák alkalmasak a problémás bőrű emberek számára
Mivel az elmúlt években a felnőttkori pattanások esetei jelentősen gyakoribbá váltak, és ezt a problémát nehéz megoldani, és komplex megközelítést és terápiát igényel, Dr. Ivan Peev - bőrgyógyász és a szófiai Esteline Klinika tulajdonosa és Dr. Dobrinka Petrova - nőgyógyász szakorvos, úgy döntöttünk, hogy összefoglaljuk az ellene folytatott harc általános elveit.
A pattanásos embereknél nem szabad megfeledkezni arról, hogy a felesleges olaj, valamint a mitesszerek inkább kivétel, és a bőr érzékenysége megnő. Az egyik kulcsfontosságú tényező a kozmetikumok helyes megválasztása és a megfelelő tisztításhoz szükséges szokások megteremtése - mondja Dr. Peev. Az arcot könnyebb termékekkel kell mosni, amelyek nem vezetnek túlzott száradáshoz, például hab, tonik vagy micellás víz. A gyengéden hámlasztó maszkok befolyásolják a bőr állapotát, de hetente többször nem szabad használni - folytatja.
Dr. Dobrinka Petrova megválaszolja a hormonális egyensúlyhiány és a pattanások felnőttek közötti kapcsolatának kérdését. Szerinte csak az endokrin mirigyek hormonjainak vizsgálata után lehet felmérni, hogy a pattanások oka mennyiben lehet dermatológiai vagy hormonális. Osztja, hogy policisztás petefészek-betegekben nagyon fontos a megfelelő étrend és a fizikai aktivitás a komplex terápiában. Ez az oka annak, hogy kikérjük Rositsa Toncheva táplálkozási szakemberünk véleményét a témában. Osztja, hogy az étrend hatásához az egyszerű szénhidrátok bevitelét minimalizálni kell, vagy teljesen ki kell zárni az étrendből, ez a cukor és minden származik. Zsíros húst, kolbászt, konzerveket, tojást és alkoholt nem szabad fogyasztani. Jó növelni a növényi élelmiszerek bevitelét. A nagy mennyiségű sárgarépa nagyon jó hatással van, mivel a napi bevitel nem lehet kevesebb, mint 100 g. Jó körülbelül 500 g-ot enni naponta. zöldség és 200-300g. gyümölcsök.