Fahéj színe; Blog archívum; Párolt brokkoli és karfiol

Recepciók

Utoljára hozzáadva

  • Sült édeskömény rizzsel és narancs öntettel
  • Gazdag rizottó shiitake-kel és vörös babkal
  • Finom tészta édesburgonyával, avokádóval, dióval és sült fokhagymával
  • Az új év küszöbén
  • Töltött cukkini kelkáposzta, articsóka és szárított paradicsommal

  • Keresés

    És ezt a finom receptet nagy örömmel "ellopták" a receptmágustól. A különbség az, hogy az én verziómban nem maradtak nyersek, de egy üvegtálba pároltam őket a mikrohullámú sütőben. Az eredeti recept itt található.

    színe

    • 1 fej karfiol (400-500 g)
    • 1 csokor brokkoli (400-500 g)
    • 4 gerezd fokhagyma (1 evőkanál por)
    • 1 nagy hagyma (fehér vagy vörös)
    • 1 evőkanál. olvasztott kókuszolaj
    • 1 evőkanál. extra szűz olívaolaj
    • 1 evőkanál. kender olaj
    • 1/2 cayenne bors vagy 1 teáskanál. por (opcionális)
    • 1/2 tk Himalája vagy tengeri só
    • 2 citrom vagy 3 lime leve
    • 1 evőkanál. szárított bazsalikom