Ezzel a diétával sokat eszünk és gyorsan fogyunk - ᐉ Kíváncsi • életmóddal kapcsolatos hírek az életmódról,
A diéta készítője azt állítja, hogy az első hónapban átlagosan 7 kilót veszít
"A módszerem átlagosan 7 kg lefogyást jelent. az első hónapban és havonta 4,5 kg-mal "- mondta Dr. Furman arizonai professzor és a diéta megalkotója.
"Nem fogja éhesnek érezni magát, és annyit ehet, amennyit csak akar, de a legfontosabb az, hogy egy ilyen étrend megvédje a magas vérnyomást, az érelmeszesedést, a rákot, az elhízást, a 2-es típusú cukorbetegséget és a civilizáció számos más betegségét. Ha már van e betegségek bármelyikének ez a diéta gyógyító hatást fejt ki. "
Az orvos felhívja a figyelmet arra, hogy manapság még otthon sem főzünk ételt, csak a mikrohullámú sütőben melegítjük a félkész termékeket.
Étrendjének alapja a növényi ételek, amelyek hasznos, sőt gyógynövényes tápanyagokat is tartalmaznak, amelyek között karotinoidok, flavonoidok, szerves kénvegyületek, élelmi rostok stb. Ma már több mint tízezer ilyen anyag ismert.
Szó szerint minden nap zöldségekben, gyümölcsökben és bogyókban egyre több hasonló tápanyag található hasznos tulajdonságokkal. Dr. Furman szerint most a fitonutriens forradalom csúcsán vagyunk. Kimutatták, hogy megvédenek minket számos betegségtől, köztük a legszörnyűbbektől is.
"A rák a gyümölcs- és zöldséghiányról szól az étlapon" - mondta Dr. Furman. Szerinte a leghasznosabb az a termék, amely sok fitotápanyagot, vitamint, ásványi anyagot, fehérjét és kevés kalóriát tartalmaz. "Nagy tápanyag-sűrűségű termékeknek" nevezi őket.
E mutató alapján a termékeket 0-tól 100 pontig osztályozza, és minél több pont, annál hasznosabb a termék. Furman étrendje csak csúcskategóriás termékekből áll.
Mint látható, a tápanyagokban a leggazdagabbak a zöld leveles zöldségek. Amellett, hogy számos fitonutriént tartalmaznak, sokkal több fehérjét tartalmaznak, mint a húst. Dr. Furman konkrét alakokkal bizonyítja. Különösen a brokkolit hangsúlyozza ezzel kapcsolatban, rámutatva, hogy ez a fajta káposzta a legerősebb termék, amellyel leküzdhetjük a rákot. Ez a diéta legnagyobb előnye.
Új diéta követi az emberi biológiai órát
"A zöld leveles zöldségek olyan kevés kalóriát, annyi tápanyagot és kötőszövetet tartalmaznak, hogy minél többet fogyasztasz, annál több kilót fogsz leadni. Javaslom pácienseimnek, hogy tegyenek egy megjegyzést a hűtőszekrényre: "A fő ételem egy saláta". Ebben az esetben minden zöldséget jelent, amelyet nyersen ehetünk. Ennek a szuperételnek a nagy része a siker kulcsa. Ez nemcsak a karcsú derék titka, hanem a veszélyes betegségek elleni védelem garanciája is. "Ne igyon gyümölcsleveket, jobb, ha gyümölcsöket fogyaszt, mert a gyümölcslevek elhízáshoz vezetnek" - írja Furman professzor.