Ezzel a diétával Militsa Gladnishka két hét alatt sikerült lefogynia

Mindig mosolygós és pozitív, a közönség kedvenc Militsa Gladnishka teljesen átalakult. Bolyhos lányból karcsú és kecses hölgy lett, és csak két hétbe telt, mire ezt a komoly átalakulást megvalósította. Hogyan történt ez a csoda, és mit tanulhatunk a diétákkal kapcsolatos tapasztalataiból, most elmondjuk.

A színésznő egyedi étrendje szigorú szabályokat tartalmaz, amelyeket szigorúan be kell tartani, ha el akarja érni az eredményét. Itt van maga a diéta - napról napra:

Első nap

A diéta kezdetekor csak gyümölcsökre kell korlátozódnia. Ne felejtsen el meginni velük 8 pohár vizet. Ami a gyümölcs típusát illeti, csak a banán nem megengedett, mivel nagyon magas a kalóriatartalma. Minden más gyümölcs az Ön rendelkezésére áll.

Második nap

Miután elkezdtük a gyümölcsöket, logikus folytatni a zöldségekkel. Ehetjük őket nyersen és főzve is, de megkísértjük, hogy fűszerekkel készítsük őket - tiszta formában kell őket venni. Ne hagyja ki a 8 pohár vizet, és ha többet tud inni - még jobban.

---