Ezzel a diétával Mariah Carey 31 kilogrammot fogyott terhessége után!
Itt van Mariah Carey énekes híres étrendje
A leves remek ötlet, hogyan lehet fogyni télen, hogy mindkettő jóllakjon és kevesebb kalóriát fogyasszon. Mariah Carey énekesnő terhessége után bízott ebben a kezelésben, és 31 kilogrammot fogyott.
Az étlapon a leves mellett sok más termék is található, de párolva vagy sütve kerülik el, hogy elkerüljék a zsír további felhasználását. A diéta szokatlanabb, de nagyon ízletes. Fűszereket, hagymát, salátaöntetet használnak, és egyes napokon egzotikusabb ötletek vannak. Az étrend úgy van elrendezve, hogy a korlátozott ételfogyasztással könnyebben tudjon szellemileg megszokni.
Az első nap után a szakértők azt mondják, hogy tudatosan változtatni kezd az étrendjén, anélkül, hogy állandóan éhes lenne. A második nap több fehérjét biztosít, és elkezdheti megtanulni a megfelelő ételek keverését. A harmadik napi menü az egészséges táplálkozás mintája, mert minden ételcsoport kiegyensúlyozott. Ettől a naptól kezdve az étrend kissé szigorodik.
Ennek a rendszernek köszönhetően a sejtek öregedési folyamata lelassul, és megelőző intézkedésként alkalmazható a szív- és érrendszer számos betegségével szemben. A fogyás kissé lassabb, viszont a hatás hosszabb, miután visszatér a szokásos életmódhoz.
Kicsit növelheti az adagokat, miután megszabadult a felesleges kilóktól, és betarthatja az egészséges táplálkozás elveit - tanácsolják a szakemberek.
Szabályok:
Több vizet és teát kell innod. A menüben szereplő csokoládé kivételével nem szabad péksüteményeket enni, felejtsen el minden tésztát és szemetet. Az alkohol nem ajánlott, mert túl magas a kalóriatartalma.