Ezek olyan élelmiszerek, amelyek NEM képeznek gázokat

Duzzanattal kapcsolatos panaszok, gázok és a gyomorpanaszok gyakoriak. A legkellemetlenebb, amikor más emberek jelenlétében történik - amikor a boltban vagyunk, a munkahelyen vagy este, amikor lefekszünk. Gyakran mások is megismerhetik betegségünket, mert duzzanat és gáz a gyomrunk felmordul.

A hasi puffadás általában közvetlenül étkezés után következik be. Nagy mennyiségű levegő, gyorsétterem és más káros szokások lenyelése okozza. Nak nek a puffadás és a gázok okai hozzáadhatunk stresszt vagy más érzelmeket is, amelyek a gyomrunkat "összezsugorítják".

A puffadás egyéb tényezői a víz és más folyadékretenció, bélproblémák, laktóz és mások. Hatással vannak a belekre és a bélflóra, elősegítve a székrekedés és az irritábilis bél szindróma kialakulását.

Leggyakrabban a hasi gáz képződik nagy mennyiségű szénhidráttartalmú ételek, tészták, édességek és magas cukortartalmú termékek fogyasztása miatt. A hüvelyesek - a bab, a borsó, a lencse és hasonlók azok az ételek, amelyek leggyakrabban irritálják a gyomrunkat.

---