Ezek a baba megfelelő táplálkozásának alapelvei

Ami a táplálkozást illeti, mindenki azon gondolkodott, mennyire van szükség és egy embernek kell enni. Felnőtteknél ez könnyebb - amikor jól érzik magukat, abbahagyják az evést. De a gyerekek számára ez más. Van olyan gyerek, aki nem szeret enni, mások többet esznek. Vannak azonban bizonyos normák, amelyeket az egészségügyi szervezetek ajánlanak.

alapelvei

E szabványok szerint az elfogyasztott étel mennyiségének meg kell felelnie a gyermekek vagy felnőttek életkorának.

Az étel mennyisége sok más tényezőtől függ, például - a gyermek aktivitásától, a napi étkezések számától, a gyermek súlyától, az elfogyasztott étel kalóriatartalmától függően.

Sok anya kíváncsi arra, hogy mekkora mennyiségű tejet (ételt) kell bevennie a csecsemőnek. Van egy képlet, amellyel kiszámolható a csecsemő hozzávetőleges tejfogyasztása. Ez a képlet 1n0, ahol n a hónapok száma. Például, ha a baba 4 hónapos, etetésenként 140 ml tejet kell innia. Természetesen van egy eltérés, amely általában körülbelül +20 ml.

Azt is szem előtt kell tartani, hogy az éjszakai szünet után reggel érdemes többet inni, mint ez a 140 ml. Egy másik elfogadott szabvány az, hogy az 1 éven aluli gyermek 24 órán át táplálékának mennyisége a következő legyen: súlyának 1/7 része 4-6 hónapig, amikor az etetés megkezdődik, és a súly 1/8-a 6 hónap alatt. Mindez jelzésértékű. A gyermekek különbözőek és saját igényeik vannak, őket egyénileg kell megközelíteni.