Ez "hivatalosan a legjobb étrend"

  • 2015. szeptember 17 - 13:52.
  • Szerkesztő: Victor Toshev
  • Megjegyzések: 1

hivatalosan

Legtöbben (és minden bizonnyal a divat világában) hallottuk a szénhidrát feldolgozását, mint a fehér kenyér és rizs, ellenségei a fogyásnak és az általános szívegészség.

A Nemzeti Egészségügyi Intézet új nagyszabású vizsgálata megerősíti ezt. A vizsgálatban 150 férfit és nőt két csoportra osztottak. Az elsőben a szénhidrátok mennyisége korlátozotta menüben, és a második zsírbevitelben. Tudósokazt tapasztalják, hogy akik diétáznak alacsony szénhidráttartalmú és magas zsírtartalmú, egy évig átlagosan körülbelül nyolc kilóval többet veszítenek, mint az alacsony zsírtartalmú és a magasabb szénhidráttartalmú csoportban.