Ez a legjobb diéta, amit valaha csináltam, a felismerhetetlenségig elolvadtam, sőt úgy tűnik, hogy túl messzire mentem.
Nem fáradunk tanácsot adni azoknak, akik fogyni szeretnének.
Ezúttal a szénhidrátmentes étrendre helyezzük a hangsúlyt, amelyet a fogyás egyik legkényelmesebb és leghatékonyabb módszerének tekinthetünk. .
Fogyás „Egyél és fogyj!” Mottó alatt szénhidrátmentes étrenddel vált valósággá.
Általában a sportolók veszik igénybe, amikor gyorsan meg akarnak szabadulni a zsírtól, hogy izmaik kiemelkedőbbek és vonzóbbak legyenek. Azok számára, akik messze vannak a sporttól, ez egy módszer szigorú korlátozások nélkül fogyni .
Ennek a diétának az a sikere, hogy étlapja csak fehérjék és zsírok használatán alapul, ezáltal csökkenti az éhséget és aktiválja a zsírégetés mechanizmusait.
Csirke, pulyka, marhahús, bárány (és belsőségek) bármilyen formában fogyasztható, korlátozások nélkül.
Mindenféle hal és tenger gyümölcsei.
A tojást és a sajtot bármilyen mennyiségben el lehet fogyasztani, a túrót és a joghurtot - időszakosan, túlzás nélkül.
Zöldségek: uborka, karfiol és káposzta, fehérrépa, zeller, saláta. Használhat gombát is.
A gyümölcsök közül különösen hasznos mindenféle citrusfélék és alma, és néha őszibarack.