Erős fejfájás; okai és kezelése
A fejfájás tünet, nem betegség. Nézze meg ennek okait, megelőzését és kezelését. Pulzáló és feszültség súlyos fejfájás.
Ez ritkán jelzi a komoly problémát, és általában a stressz miatti izomfeszültségnek köszönhető. Nézze meg, hogyan távolítják el gyógynövényekkel ITT!
A fájdalmat az izomrostok kemény kötegének összehúzódása okozza, amelyek a keleti orvoslás szerint összenyomják az idegeket és akadályozzák a vér, nyirok, szöveti folyadék vagy energia áramlását.
Erővel a fejfájás az enyhe, rövid ideig tartó kényelmetlenségtől az őrült fájdalomig terjed, amely bármilyen tevékenységet megnehezít.
A fájdalom a szem mögött a templomra, a homlokra, a tarkóra vagy akár az egész fejre lokalizálódik. Néha az ember még kemény, feszes izomrostokat is érezhet a bőr alatt, ami feszültséges fejfájást okoz (a koponyaizmok összehúzódása miatt).
Migrén visszatérő súlyos fejfájás, egyéb tünetek kíséretében. Nincs olyan ember, akinek soha nem fájt volna a feje, de az életkor előrehaladtával ez ritkábban fordul elő.
A fejfájás okai.
A fejfájás számos oka közül:
- Feszültség.
- Kiszáradás.
- Az izmok, az erek és az idegek elégtelen tápanyagellátása.
- Influenza vagy más vírusfertőzés.
- Az orrmelléküregek gyulladása.
- Alkohollal való visszaélés.
- Környezeti tényezők, például füstös légkör vagy gyenge megvilágítás.
- Gyógyszerek.
- Hormonális változások, például premenstruációs szindrómában.
- Fogászati problémák.
- A koponya és az alsó állcsont közötti ízület szindróma (temporomandibularis ízület)
- Szemfáradtság.
- Ételintolerancia vagy allergia.
- Az erek összehúzódása vagy tágulása (érrendszeri fejfájás), amelyek migrénhez vezetnek
- Osteoarthritis vagy a nyaki gerinc deformitása
- Ritka esetekben agydaganat, agyhártyagyulladás, magas vérnyomás vagy stroke.
Fejfájás megelőzése.
Az egészséges táplálkozás fontos a gyakori fejfájás esetén. Segítségével a fertőzésekkel szembeni ellenállás kiegyensúlyozott, javul az erek állapota és csökken az egyes ételek iránti érzékenység.
A kiszáradás megelőzése érdekében igyon legalább 6 pohár vizet naponta.
Próbálja meg sikeresen kezelni a stresszt (lásd a Stressz cikket).
Változtassa meg a környezetet, amelyben él, például nedvesítse meg a száraz levegőt szobanövényekkel vagy párásítóval, rendszeresen tisztítsa meg otthonát, állítsa be a fényerőt és a világítás irányát. Vannak, akik jól érzik magukat, ha ionizátort (olyan készüléket használnak, amely pozitív töltésű ionokat távolít el a levegőből)