Ez a legjobb diéta, amelyet követhet
A PLoS One-ban megjelent tanulmányhoz a Harvard és a Brigham kutatói 53 különböző vizsgálatot végeztek több mint 68 000 betegnél, akik alacsony zsírtartalmú vagy alacsony szénhidráttartalmú étrendet írtak elő.
Megállapították, hogy az alacsony szénhidráttartalmú étrend jobb volt, és segített a betegeknek többet fogyni, mint az alacsony zsírtartalmú étrend.
Az alacsony szénhidráttartalmú étrend résztvevői körülbelül 1,3 kg-ot fogyottak többet, mint az alacsony zsírtartalmú étrendben résztvevők.