Expressz étrend 3-5 kilogrammos gyors fogyáshoz

A titok abban áll, hogy olyan ételeket választanak, amelyek jóllakottság érzetet keltenek, bár kevesebb kalóriát importálnak

    Szófia, Bulgária szeptember 15. 2016, 18:32 3152 0 hozzászólás olvasható

expressz

Az étrendet csak 3 napig kell betartani, utána 4 napos szünet következik, amely alatt mérsékelten eszel, így ismét megismételhető.

ÉTKEZÉSI TERV

1. nap

Reggeli: egy darab teljes kiőrlésű kenyér, egy pohár teljes tej
Ebéd: 300 g burgonyapüré, egy csésze tea (zöld, fekete vagy zöldséges)