Express diéta almával és tojással - fogyás 4 kg 7 nap alatt - Nőknek

diéta

Diétaidőszak: 7 nap

Nincs elég ideje a diétára, de vissza akarod állítani a formádat? Próbálja ki ezt az expressz diétát - ez segíthet felkészülni a közelgő ünnepekre! Csak egy hét - nem nagy ügy! Meg tudod csinálni !

Reggeli: 1 alma, 1 csésze tea vagy kávé (ne adjon hozzá tejet vagy cukrot);

Ebéd: 1 tojás, 1 paradicsom, 1 alma vagy narancs;

Vacsora: 1 tojás, saláta, 1 csésze tea.

Reggeli: 1 tojás, 1 paradicsom, 1 csésze tea vagy kávé;

Ebéd: 100 g főtt marhahús, saláta, 1 pohár szőlőlé;