Étkezéskor az energia több mint 50% -át emésztésre fordítják
Emésztési problémák
A gyors sebesség és a stressz korszerűsége rossz táplálkozáshoz vezet.
A magas hőmérsékleten készített ételek helytelen választása, az elégtelen rágás és/vagy a túlevés emésztési zavarokhoz vezet. Az emberek többnyire egyszerű szénhidrátokat (cukrászda, gyorsételeket, például szendvicseket, süteményeket) fogyasztanak, hatalmas mennyiségű rossz zsír (margarin, finomított olajok, sült vagy keményített zsírok, zsíros húsok) és fehérjék (nem organikus tojás és húskészítmények) mellett. Általában rosszkor eszik túl (gyakran késő este).
A túlzott mennyiségű étel bevitele veszélyt jelent, hogy a tápanyagok hozzáadását az emberi emésztőrendszer nem tudja feldolgozni. Ez emésztési kényelmetlenséget okozhat - az elégtelenül megrágott nagy ételdarabok felhalmozódnak, mivel ezeket nehéz lebontani, és ezáltal torlódást, majd rothadásos vagy fermentációs folyamatok későbbi kialakulását okozzák a belekben. Nagyon gyakran a proteinrothadás duzzanatot, különféle gyulladásokat és allergiákat, fejfájást, epe-májválságokat és korai érelmeszesedést okoz. A test legfőbb gondja, hogy elegendő tápanyagot biztosítson a létezéshez - a termékek lebontásával és felszívásával, valamint tápanyagforrássá alakításával. Ez a folyamat sok energiát igényel, különösen, ha a testnek szintetizálnia kell a hiányzó enzimeket. Étkezéskor az energia több mint 50% -át emésztési folyamatokra fordítják. Súlyos stressz alatt, valamint nagyon alacsony vagy nagyon magas hőmérsékleten a testnek sokkal többre van szüksége enzimek, mint normál állapotban.