Étkezés Kréta szigetén Lányok a városból
A testi, szellemi és lelki növekedésért, egészségért és egyensúlyért.
Talán valami újat akar vásárolni? Tekintse meg ajánlatainkat!
Mi vagyunk a lányok, akiknek van véleményük, és nem félnek megosztani.
Kréta szigetén enni sok zsírt, szénhidrátot, teljes tejterméket fogyaszt. Ugyanakkor itt vannak a bolygó leghosszabb életű, legegészségesebb emberei, akik mindig jó fizikai állapotban vannak.
A krétaiak évszázadok óta letették az asztalukra, amit termesztettek a vöröses, vasban gazdag hazában, valamint azt, hogy a tenger mit engedhetett kifogni plusz tejet és annak termékeit. Fűszerekkel fűszerezik ételeiket, és szeretik a természetes, friss ételeket.
Néhány egyszerű táplálkozási szabály van az úgynevezett "krétai étrendben", amelyet az egyik legkiegyensúlyozottabb és legegészségesebbnek tekintenek, és nem terhelik a testet és a lelket.
2. A felhasznált zsír növényi, főleg olívaolaj - az "istenek folyékony aranya" -, valamint repceolaj.
3. Friss gyümölcsök és zöldségek, hüvelyesek, teljes kiőrlésű kenyér. A krétai kenyérrel kapcsolatban Christopher Bacon elmondta, hogy "ahogy Kréta Görögországban az egyik utolsó hely volt, ahol utat engedett az oszmán inváziónak, ez az utolsó hely, ahol ellenállhat a barbár kenyérnek", ahogy a pékségek termékeit ismerteti. Krétán az igazi kenyér "prozimi" -val, élesztővel készül, nem pedig a szupermarket élesztőjével. Minden falunak megvan a maga kenyere, amelynek egyediségét a helyi víz íze, a búza minősége, az olívaolaj élessége és a pék technikája okozza.