3 kiló három napig szárított dióval - Bulgaria Today

három

A dióval és aszalt gyümölcsökkel ellátott étrendből mindössze 3 nap alatt fogyhat, ha napi 1 fontot veszít. A diéta hideg napokra hasznos, és pozitívan hat az emésztésre.

Ehhez 5 csomag 100 grammra van szükség különböző szárított gyümölcsökkel és diófélékkel. Legalább 3 típusú szárított gyümölcsnek és legalább 2 diónak kell lennie.
A diót nem szabad sózni vagy sütni, a kandírozott gyümölcsnek pedig kis mennyiségben kell lennie. Szárított barack, mazsola és aszalt szilva megengedett. A diót fel kell venni a diófélék közé, mivel ezek az egyik leghasznosabb étel. A diófélék közül a mogyoró, a mandula és a földimogyoró is szerepelhet az étrendben.

Minden gyümölcsöt és diót 10 adagra kell felosztani, amelyeknek a diéta utolsó napjáig el kell jutniuk. Ez azt jelenti, hogy kb. Óránként 1 adagot fogyaszthat.