Étkezés karácsonyi böjt alatt - tisztító Tandem

Élelmiszer és egészség

étkezés

Táplálkozás karácsonyi böjt alatt - az elme és a test megtisztítása (3)

KARÁCSONYI BÉRLÉS ESETÉN

Kicsit több fantáziával változatos és egészséges étrenddé alakíthatja a karácsonyi böjtöt. A következő elképzelések csak a keresztény hagyományoknak megfelelően irányítják a gondolatot a megfelelő választásra.

Bármilyen étkezéshez, valamint étkezés közötti fogyasztáshoz alkalmas saláták:
Szeletelt vörös cékla, borsó és hagyma zöldfűszerrel; Uborka és paradicsom zöld fűszerekkel; Szeletelt paradicsom hagymával; Szeletelt alma, zeller és dió vagy mazsola; Reszelt sárgarépa, mazsola és csemegekukorica; Nyers karfiol, kapor és tökmag; Szeletelt avokádó paradicsommal és hagymával.

Gyors kaja:

Paradicsom, zellerszár, nyers sárgarépa, apróra vágott piros és sárga paprika
Mandula, mogyoró, tök- és napraforgómag, banán vagy nyers sárgarépa marék dióval és maggal