Étkezés egy szép barnulásértBeauty High Club

A bőr pigmentációjának minősége átgondolt étrend segítségével javítható és stimulálható. Mivel az étel összetevői javíthatják a már meglévő arcszínt és ellenállóbbá tehetik azt.

high

Különösen hatékony ebben a tekintetben a béta-karotin - az A-vitamin prekurzora. Serkenti a melanin termelését, amely csokoládé árnyalatot kölcsönöz bőrünknek. Tehát a béta-karotint a barnulás egyik legerősebb természetes stimulánsának tartják. Vörös-narancssárga gyümölcsökben és zöldségekben található meg. Tehát hangsúlyozza a sárgarépa és a sárgabarack levét. De ne vigyük túlzásba, hogy bőre ne kapjon sárgás árnyalatot. Napi egy pohár gyümölcslé elegendő. Ha van rá lehetősége, igyon egy ideig a levét, mielőtt kitenné magát a napsütésig, vagy este a strand után.

Különös figyelmet kell fordítania a paradicsomra is. És ezek, mint minden "piros" gyümölcs és zöldség, sok béta-karotint tartalmaznak. Ennek ellenére a paradicsom nem serkenti a pigment termelését, hanem elnyomja azt. A tudósok magyarázatot találtak erre a jelenségre. Kiderült, hogy a paradicsom gátolja a melanin szintézisét, és ezáltal megakadályozza a barnulás megjelenését. Másrészt ezeknek a zöldségeknek van egy nagy pluszuk - étkezésként veszik, megvédik a bőrt a napozás mellékhatásaként megjelenő apró ráncoktól.