Etetés víz éhezés után)
Elme és test megtisztítása> Éhezési kezelés és kezelési rendek
Áramellátás víz éhezés után:)
fekete varjú:
A naplóm purelovka szavaiból:
.
Tehát rövidebb böjt mellett a táplálkozás nem biztos, hogy olyan fontos, de hosszabb böjt esetén még fontosabb, mint maga a böjt. Tegyük fel, hogy a határidők, amelyekre írok, 7 nap böjt után járnak. Minél hosszabb a böjt, akkor az egyes periódusok növelhetők, hogy ne terheljék feleslegesen a testet, és a test simábban mozogjon "normál" módba.
1 nap gyümölcslé - citrom, narancs - a gyomornedv kiválasztásának serkentésére az élelmiszer-feldolgozáshoz
- jobb citrom, a benne lévő minimális fruktózmennyiség miatt, amelyet a máj kezdetben nem szív fel jól, és többek között felébreszti az étvágyat. 1 facsart citrom 1 csésze vízben semmi más nélkül!
3 nap gyümölcs - a grépfrút, a narancs a legjobb, mert magas a víz tartalma és kevés a fruktóz
- a test nem alakítja zsírokká, és a farkas étvágya nem érhető el
- az első elfogyasztott gyümölcs jó darabonként lenni - én személy szerint 10 percenként 1 darabot eszem
- akkor most néhány gyümölcsöt eloszthatsz napi 5 alkalommal (naponta) 2 óránként, gyorsabban étkezve
- az alma az első napon nem ajánlott, mert a pektin miatt zavarják az egyik enzimet, ezért csak 2-3 naptól
- a gyümölcsök a leggyorsabban és legegyszerűbben lebomlanak és asszimilálódnak, és a test folytatja a tisztulási folyamatot, ezért kezdjük velük
3 nap zöldség - paradicsom, uborka - jó, ha magas a víztartalma, és könnyebben felszívódik a szervezetben, nem tartalmaz keményítőt
- nem szükséges egész nap csak zöldségeket fogyasztani, esetleg valamilyen gyümölcsöt természetesen
- ne rohanjon annyira a só és a zsír beiktatásával, legalább az első nap nélkülük, akkor kisebb mennyiségeket tehet (a himalájai só és a hidegen sajtolt olajok a jobb megoldás)
3 nap nyers diót és néhány főtt ételt tartalmaz
- a diót bizonyos órákig vízben kell áztatni
- a főtt ételnek könnyűnek kell lennie - például burgonyaleves, de hús és tejtermék, valamint sok só nélkül
1. megjegyzés: A mézet az 5. nap után kell fogyasztani! Magas a fruktózszintje:)
2. megjegyzés: Ha például a böjt meghaladja a 10 napot, a feltételek meghosszabbíthatók - 2 nap gyümölcslé - 4 nap gyümölcs - 4 nap zöldség. azaz minél többet éhezel, annál gördülékenyebb a dolgok megvalósulása:)
P.P. Ha bármi extrara gondolok, szerkesztem! Sok sikert az éhezőknek .és az etetetteknek!
fekete varjú:
Nagyszerű, ez már nem engedi, hogy meggondoljam magam
Keményítőtartalmú zöldségekhez, pl. nagy mennyiségű keményítővel, például: répa, sárgarépa, zeller, karfiol, burgonya, tök, bab, borsó, lencse stb.
- egyrészt több cukrot tartalmaznak, és ha vizesebb és savanyúbb gyümölcsökkel táplálják, gyors erjedéshez vezetnek
- másrészt több nyálra van szükségük az emésztés során, mert nehezebben emészthetőek, több rostot tartalmaznak.
Gavro6:
Szia,
Régóta böngészem a fórumot, olvastam és újra olvastam, aggódtam és gondoltam, mielőtt elhatároztam volna, hogy megírom, hogyan ettem 25 napos böjt után, amelyet tavaly 2013-ban tartottam a húsvéti böjtök alatt.
Általában az egész böjt alatt dolgozni mentem (irodában dolgozom), de minden nap 4-5 km-t gyalogoltam. Érdekes módon 10 nappal az etetés után teljes vérképet készítettem, és minden mutató ideális normákban van. Furcsa módon a táplálás 22. és 23. napján volt életemben először probléma, hogy a jobb vesémben vese krízis volt, és egy 6 mm átmérőjű kő volt. Ez az első ilyen vízböjtöm, különben 5-6 évig a húsvéti böjtök alatt 10-14 napig böjtölök, néha olyan teát is (még most is), amihez évekkel ezelőtt először Garabitovon kezdtem sziruppal. Eddig minden alkalommal, amikor éheztem, 7-8 kg-ot fogyok, majd fokozatosan visszanyerem őket, de ez nem baj, fontos, hogy jól érezzem magam.
Hálás leszek, ha megosztja véleményét és ajánlásait a következő etetés helyének helyesbítéséhez (ezekben a napokban 10 napos vízi éhgyomorra táplálkozom).
Ez egy részlet a naplómból:
Egy nap
8:00 - gyógytea ½ teáskanál (teáskanál) gyógynövényes mézzel (kandírozott)
12:30 - gyógytea ½ teáskanálnyival. gyógynövényes méz (kandírozott)
17:00 - gyümölcs tea ½ teáskanálnyival. gyógynövényes méz (kandírozott)
19:00 - 1/3 teáskanál gyógynövényes méz (kandírozott)
2 nap
7:15 - 100 ml narancslé gyümölcsrészecskékkel (nem szűrjük át szűrőn)
10:15 - gyógytea ½ teáskanálnyival. gyógynövényes méz (kandírozott)
14:00 - 150ml narancslé
18:20 - 1 teáskanál. gyógynövényes méz
20:00 - 150ml narancslé
3 nap
9:00 - 150ml narancslé
11:30 - 1 teáskanál gyógytea 1 tk. gyógynövényes méz
14:40 - 150ml grapefruit juice
20:00 - 175ml narancslé
22:15 - gyümölcs tea 1 teáskanállal. gyógynövényes méz
4 nap
9:30 - 275 ml narancs- és grapefruitlé
13:30 - 175 ml narancslé és 110 g kivi
14:30 - hárs tea 1 tk. gyógynövényes méz
16:30 - 150g alma gyümölcs