Etetés szoptatás alatt - Chernomore

Ügyeljen az éhség jeleire

A szoptatás az a folyamat, amelynek során a csecsemő hasznos tápanyagokat kap az anyatejjel. Ezért az anyatejnek gazdagnak kell lennie hasznos fehérjékben, szénhidrátokban, zsírokban és ásványi anyagokban.

A szoptató anya étrendje fontos a baba egészsége szempontjából. Fontos a szoptató nő egészsége szempontjából is, mert a kalória mennyisége a test egészséges egyensúlyától, a testsúlytól és a csecsemő tápanyagától függ.

Hogyan kell enni szoptatáskor, hogy ne hízzon el, de ne fossza el babáját a növekedéshez szükséges tápanyagoktól sem?

---